ПРИТЯГИВАЕТ УСПЕХ
Офисные кресла и стулья
Телефоны в г.Минск: + 375 (17) 226 03 06
+ 375 (29) 616 84 16

Как работать по 8 часов и не уставать? Выбираем офисную мебель

Для людей, работающих более пяти часов за компьютером, важнейшей частью офисной мебели, несомненно, является кресло. Но как выбрать хорошее офисное кресло? Такое, в котором было бы удобно сидеть и комфортно работать, чтобы не болела спина, и не затекали запястья. Соблюдайте один простой, но очень важный принцип: офисное кресло должно легко настраиваться под индивидуальные потребности конкретного человека.

Для того чтобы это получилось, кресло должно легко регулироваться и обладать рядом полезных функций: пневматической настройкой высоты, возможностью управления наклона спинки, поясничным валиком (в том числе и регулируемым), подлокотниками, которые можно настроить по высоте, и удобным механизмом вращения. Стоит отметить, что даже те модели кресел, стоимость которых высока и которые оборудованны огромным количеством вспомогательных элементов, не всегда способны обеспечить правильное положение тела сидящего человека. Поэтому крайне важно иметь возможность отрегулировать кресло «под себя». Идеальный вариант: спинка кресла повторяет форму тела человека, одновременно обеспечивая свободу движения и поддерживая позвоночник. 

Регулировка кресла

Самый важный параметр офисного кресла, от которого во многом зависит его комфорт, - высота. В правильно отрегулированном кресле:
- ступни ног находятся на полу всей поверхностью;
- сиденье  - на уровне коленного сгиба;
- край сиденья не пережимает бедро, тем самым не затрудняя циркуляцию крови;
- изгиб спины в области поясницы плотно соприкасается с креслом;
- не менее 2/3 поверхности ягодиц должно находиться на сиденье кресла;
- предплечья лежат на подлокотниках, что позволяет снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника.

Если у кресла нет подголовника и само оно невысокое, то позвоночник находится в постоянном напряжении. В результате наиболее страдают 9-12 грудные  и 1-ый шейный позвонки, а значит, и проходящие в них кровеносные сосуды и нервные окончания, которые отвечают за состояние желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, почек и двенадцатиперстной кишки. Это, как правило, приводит к таким болезням, как язва, дискинезия кишечника и пр. Для длительной работы такое кресло вряд ли подойдет.

Что касается спинки, то для большинства  людей оптимальный угол её наклона составляет 15-25 градусов.
 
Также необходимо отметить, что не стоит покупать слишком мягкие кресла. В этом случае нагрузка на сиденье  распределяется неравномерно и человек не может сидеть ровно.

Но даже тогда, когда  офисная мебель подбирается и регулируется в соответствии с особенностями конституции человека, это не значит, что он не почувствует усталости по прошествии нескольких часов. Если сидящий в кресле постоянно наклоняется вперед, чтобы внимательно рассмотреть экран или разобраться в бумажной документации  и находится в этой позе в течение долгого времени, локти, как правило, упираются в стол – это может привести к развитию неврита локтевого нерва и такому неприятному осложнению, как «тоннельный синдром». Кроме того, в такой позе постоянно напрягаются мышцы спины в области нижнего отдела позвоночника: это может способствовать развитию люмбоишалгии (радикулита). Старайтесь выбирать кресло с возможностью регуляции наклона спинки и высоты: так, чтобы экран находился непосредственно у вас перед глазами, а спина не напрягалась. А если почувствовали, что все-таки устали, лучше встаньте и пройдитесь, а не старайтесь изменить позу, искривляя позвоночник, и не облокачивайтесь на стол. 

Задумайтесь о здоровье и  не жалейте средств на хорошее кресло, которое после покупки обязательно отрегулируйте таким образом, чтобы чувствовать себя комфортно.

Офисная мебель №1
Согласно выбору потребителей
Наши клиенты